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백조생활 밤낯이 바뀌었는데 되돌리는법

공지사항 24.03.06
백조생활 2달 조금 넘었는데 라섹이랑 건강 문제로 한달 정도 더 쉴거에요 처음엔 노력했지만 결국 조금씩 조금씩 바뀌어서 새벽 4~5시 되서 잠들고 오후 12~1시쯤 일어나져요
대충 밥먹고 집안일 하다보면 벌써 저녁이구 뭔가 허무하네요 ㅠ
일찍 누워봐도 잡생각에 밤새 뒤척이다가 결국 새벽에 자고 겨우 일찍일어나봐도 한두시간 있다가 다시 잠들어버려요ㅠ
제가 우울증이 좀 있어서 더 무기력하고 의지가 없는거일수도 있어요
저랑 비슷하신분 혹은 경험 있으신분 조언 부탁 드려요
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