애정결핍 해결법

공지사항 24.03.18
저는 21살 학생 입니다 지금까지 살아오면서 저에게 애정결핍이 있는거 같습니다 연애를 할때 전 그 상대의 하루 일과?
해야할 일 이런걸 저 때문에 포기 하거나 미뤄지거나 그런 상황들로 아 날 많이 좋아하는 구나 애정을 느끼는 편이에요
제가 아마 우선순위라는 생각이 들어서 그런거 같아요

정말 건강한 연애를 할려면 저 때문에 상대가 뭘 포기 하거나 미뤄지길 바라지 않고 응원해줄수 있어야 되잖아요
머리로는 이해 하고 이게 맞는데 마음이 잘 안 되는거 같아요 따로노는 느낌이랄까

또 상대가 좀 변한거 같다 , 식은거 같다 하면 늘 한 발 뺍니다 이건 상처 받을까 두려워서 그런거 같아요

전 그리고 연애를 하게 되면 제 일은 뒷전 늘 그 사람과 함께 하려고해요 너무 1순위가 된다 해야되나 해야 할 일이 있음에도 미루고 .. 그냥 이런 제가 한심 합니다 제가 저를 연애 상대라 칭했을땐 너무 최악이잖아요 자꾸 머리로는 이해해 하는데 마음은 서운해서 행동은 결국 감정적으로 흘러가요

또 상대의 정말 사소한 반응,말투,눈빛에도 엄청 민감해요 조금만 이상해도 식은거 같고 더이상 날 좋아하지 않는거 같아요 그러다 혼자 서운해하고 근데 이런감정들을 티 내진 않아요 다른거에 집중 하다보면 나 뭐때문에 그랬더라 하고 기억 못 하는 경우가많아서 티 안내려 평소에 노력해요또 요즘엔 젤 서운한건 거의 일주일에 같이 자요 서로집 왔다갔다 하면서 만약 못 자게 되더라도 한번? 인거 같아요 늘 자기전엔 먼저 사랑한다 해주던 사람인데 지금은 안 해주더라고요 상대는 별 생각 없이 한 행동이거나 편해져서 그런거겠지만 전 또 이런 행동에 변했다 .. 서운하다 .. 하며 토라집니다 제가 이렇게 사소하게 변해도 상대는 별 생각 없을텐데 혼자 상대의 사소한 변화에 감정기복이 심한것도 생각이 많은 것도 스스로가 답답하네요

전 제 스스로가 저런 거에 휘둘리지 않으며 연애를 할때 제가 해야할 일? 제 일상?은 별개로 연애를 하고 싶어요 너무 상대에게 치우치는거 같아요 그리고 또 지금 만나고 있는 남자친구한텐 저 혼자 자꾸 왔다갔다 하니깐 표현도 제대로 못 하고 참아요 혼자 최선을 다하지 못하고 있는 느낌이 듭니다
이건 제 예민함 때문도 있지만 사랑받지 못할까봐도 있고 너무 마음을 다 줬다간 떠나갈까봐 겁나는것도 있고요 너무 사랑하고 좋아하게 됐다간 나중에 이별이 왔을때 너무 힘들까봐 일부러 그러는것도 있어요

이런 제 행동은 제가 봐도 너무 잘못 됐고 고쳐야 하는게 확실하게 보여서 도움 청해요 저한테도 타인한테도 결코 좋은게 아니니깐요 ..

이런건 제 내면과 마인드 가치관이 문제인거 같은데 어디서부터 뜯어고쳐야될지를 잘 모르겠어요

전 사람 자체가 자립심도 없는 편이고 평소에도 감정기복이 심한 편이에요 그래도 남한테 미움 받는게 싫어 기분이 태도가 되지 않으려 노력 하고 그게 안 될땐 집구석에 박혀 혼자 있어요

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