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이거 수면장애야??

공지사항 25.03.08
원래 오전 8시 취침 오후 7시 기상임 수능끝나고부터 쭉 이렇게 살았음
대학교 개강하고 나서 수면패턴땜에 밤새고 학교갔는데 문제는 밤이 되도 잠이안옴 졸리고 머리아프고 피곤한데 잠이안와
원래 자던 시간에만 잠이와서 중간중간에 쪽잠잠
문제는 그렇게 자니까 잘수 있는 시간 자체가 적어서 지금 3일동안 10시간도 못잤어
수면제도 먹어봤는데 약한걸 먹어서 그런가 졸린데 잠이안옴
중딩때부터 쭉 __난 수면패턴으로 살아왔는데 중고딩때는 걍 학교에서 자면되니까 심각성을 인지 못했거든
병원에 다시가서 더 쎈 수면제 받아올까? 근데 수면제가 뇌에 안좋다고 해서…
예전에 뭐 잠드는 비염약? 그런것도 먹어봤는데 전혀 효과 없었고
아님 수면클리닉 갈까?
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